I made this widget at MyFlashFetish.com.

Minggu, 30 Januari 2011

Lagi Apes

Kejadiannya kemarin tepatnya tanggal 29 Januari 2011. hari itu rencananya gw sama temen-temen SD gw mau makan iga bakar di blok M atas rekomendasinya salah seorang temen gw yg bernama agus. tapi rencana itu ga jadi diwujudkan soalnya si agus ini ada rapat dikantornya, karna kita semua ga ada yang tau akhirnya ga jadi deh tuh ke iga bakar.

kira-kira jam 2 an si tenri nyampe dirumah gw, trus gw jemput si ulfa, trus nunggu aji bikin silabus, lumayan lama lah , akhirnya karna si tenri udah kelaperan kita nyusul kerumah aji, jam 5an baru akhirnya berangkat . kebetulan kemaren kita naik mobilnya tenri, sepanjang jalan kita semua bingung antara ke PIM makan di "Death by Chocolate" atau ke "Ayam Taliwang" di tebet. setelah bingung-bingung akhirnya kita bergerak menuju arah PIM.

udah sampe PIM ternyata agak susah nyari parkiran mobil, setelah kesana kemari akhirnya dapet juga space buat parkir walaupun rada maksa, hehe
setelah parkir masuklah kita ber empat (gw, ulfa, tenri ,aji) ke dalam mall tersebut, meluncur kearah SKYWALK karena Death by Chocolate ada disitu. setelah sampe kenapa itu tempat ga ketemu? gw sama tenri bingung, akhirnya kita ngulang sekali lagi buat nyari itu tempat, ternyata ga ada, nanya satpam satpamnya pun ga tau. kayanya itu tempat udah tutup . kecewalah kita ber empat.abis itu kita-kita yang labil ini mulai bingung lagi mau makan apa karna tempat yang dituju ga ada.

akhirnya atas rekomendasi dari tenri akhirnya kita ke Keny Rogers. udah masuk nih ternyata ga ada tempat kosong.si tenri nanya ke pelayannya tapi jawabannya "ga ada" mungkin karna style kita kaya anak-anak kurang duit, hahaha akhirnya kita ga jadi makan disitu. pindahlah kesebelah Red Tomatto.

kebetulan tempatnya sepi gw jadi bertanya-tanya ini sepi karna ga enak apa mahal? jeng jeng gw bingung. akhirnya pesen lah makanan kita. tenri pesen Lasagna seharga Rp 47.000 kalo ga salah kita bertiga pesen Bolognese Lesotho seharga Rp 43.000 untuk minumnya kita pesen ice lemon tea seharga Rp 13.000.

setelah makanan dateng makanlah kita semua sambil mengomentar semua orang yang ada di restoran itu sambil ketawa-ketawa. ditengah makan gw udah ngerasa kenyang banged, kebetulan porsi makanan yang gw pesen banyak banged, karna udah ga kuat gw akhirnya berenti makan. sebenernya aji sama ulfa juga udah kenyang banged tapi tetep mereka paksain.

setelah semua selesai dengan makanannya kita ngobrol-ngobrol sambil nunggu agus dateng soalnya dia bilang mau nyusul, yaudah kita tunggu sambil ngobrol.
ga lama kemudian agus akhirnya sampe dia mesen milkshake kira-kira harganya Rp 20.000 an. kita ngobrol-ngobrol lagi. sambil sesekali sibuk dengan HP masing-masing.
pas kita lagi ngobrol kebetulan si tenri dapet telpon katanya adiknya temennya itu kecelakaan, buru-burulah dia keluar minta maaf sambil ngasih uang seratus ribu buat bayar makanannya.

kita ber 4 bengong TRUS GIMANA NASIB KITA? gw liat jam udah jam 9 lewat banyak.
udah malem, mana duit pas-pas san semua, diantara kita ber 4 cuma si agus yang bawa motor, soalnya kan kita naik mobilnya tenri.

ga lama kemudian kita minta bill sama pelayan buat bayar semua makanan yg totalnya kalo gw ga salah liat Rp 388.890, sempet shock juga sih, gilaaaa MAHAL BANGED! terus kita meluncur keluar mall.

tadinya kita mau naik busway tapi kayanya terlalu jauh. akhirnya atas rekomendasi agus akhirnya kita naik bis. keluarlah kita ke depan PIM, untungnya masih ada bis malem-malem begitu,, akhirnya kira-kira jam setengah 11 lewat kita sampe di depan perumahan. huuuuufffttt --'' sumpah gondok abis malem itu.

ke PIM kita semua cuma bawa duit pas-pasan makan direstoran mahal serasa orang kaya, eee ada kejadian tak terduga kaya gitu yang membuat kita bertiga terlantar dijalanan (gw,ulfa,aji).
kayanya kalo kita pergi ber 4 ada aja deh masalahnya, dulu pas keancol kita muter-muter nyariin mobilnya tenri karna lupa jalan ke parkiran mobilnya, kemaren karna ada kejadian it kita bertiga terdampar dijalanan, --''
gak mau lagi deh terjadi lagi kaya gini.

Sabtu, 22 Januari 2011

Seminar HYPNOTHERAPY From ZERO to HERO




huaaaaaaaahmmmm akhirnya selesai juga ini seminar. sumpah nguras banyak banged energy ngurusin seminar ini doang,,,, kira-kira begini perjalanannya dari awal sampe seminar ini selesai :

1. gw sms si Aryo buat jadi pembicaranya di acara seminar gw.
2. gw ngerombak proposal lomba futsal jadi proposal seminar&training HYPNOTHERAPY "From Zero to Hero".
3. gw sama tika ke kampus syahdan nyari ruangan.
4. menghadap pak dosen buat ngasih proposal dengan diserang dengan berbagai macam pertanyaan yang menyudutkan kita berdua.
5. abis proposal ditanda tanganin kita balik lagi ke syahdan minta tanda tangan BM , AKADEMIS dll.
6. balik lagi ke anggrek ngasihin form kelasnya.
7. besoknya bikin poster flyer dll keperluan publikasi.
8. nyebarin poster , flyer dan publikasi kesana kemari lewat FB dan lain lain.
9. nunggu peserta yg nge sms atau tlp mau daftar seminar.
10. depresi karna sehari sebelum hari H tiketnya baru laku 20an.
11. pas hari H nya ribet banged kendala ruangan.
12. makanan pun ribet.
13. sertifikat ga kalah keinggalan ribetnya sama yg no 11,12
14. Acaranya sama sekali ga ketata.
15. acara dimulai.
16. selesai

kira -kira gitu deh tapi masih banyak lagi ,,,
tapi alhamdulillah udah selesai,,
awas aja kalo nilai entre gw masih jelek juga!!
SAKIT HATI!

Senin, 17 Januari 2011

Seminar HYPNOTHERAPY From ZERO to HERO


MANFAAT TRAINING

- MENGHANCURKAN berbagai bentuk penyakit diri dan lemah mental seperti malas, minder, ragu, takut, pesimis, kurang disiplin dan lain-lain

- Bagaimana mengubah RASA TAKUT menjadi BERANI

- MENGHILANGKAN MALAS seketika!!!

- MENGHANCURKAN HAMBATAN diri

- MENGHAPUS TRAUMA dan PHOBIA yang menghantui seumur hidup!!!

- MENGHILANGKAN GUGUP dalam kondisi apapun

- MENDAPATKAN KESEHATAN maksimal dalam menjalani kehidupan

- MENJADIKAN Anda lebih terMOTIVASI dalam hidup

- MENGATASI stres, ketakutan, dan kecemasan

- MENINGKATKAN rasa percaya diri

- MENURUNKAN berat badan

- MEMBUAT Anda berhenti MEROKOK seketika

Minggu, 02 Januari 2011

Majalah,,,,


Lagi iseng-iseng liat-liat foto eh ga sengaja nemu foto majalah yang dibuat sama kelompok gw waktu semester 2 buat tugas bahasa inggris. bikin ini majalah ngabisin budget yang bisa dibilang ga sedikit.. kira-kira 150 ribuan lebih apa kalo gw ga salah,,,, pas ngasih ke dosennya kayanya gw ga rela banged,,, hahaha

Silahkan diliat-liat majalah yg pembuatnya amatiran semua, hehe :P


Tampak depan dan belakang


ini cover depan gw yg bikin


yg buat ini majalah :D



Kalo yg dibawah ini isi dari majalahnya :)







Kampung Cina


Thursday , 28th Dec 2010

Ini dia foto-fotonya !! Check this out !!!


Didepan gerbang



naik naga



free style


Keong racun!

Tidur 8 Jam Sehari Bikin Wanita Tampak Lebih Cantik

Banyak manfaat kesehatan yang didapat jika seseorang memiliki cukup waktu untuk tidur dan beristirahat. Khusus bagi wanita, manfaatnya bukan sekedar mencegah berbagai jenis penyakittapi juga bisa membuatnya tampak lebih cantik.

Fakta ini terungkap dalam penelitian yang dilakukan para ahli dari Karolinska Institute di Stockholm. Penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal tersebut melibatkan 23 partisipan wanita yang usianya relatif masih muda.

Pada eksperimen hari pertama, para partisipan diminta tidur pada pukul 11 malam dan memasang alarm untuk bangun pukul 7 keesokan harinya. Begitu bangun dari tidur selama 8 jam, wajah partisipan difoto apa adanya tanpa menggunakan make up dan tata rambut.

Hari berikutnya jam tidur para partisipan dikurangi menjadi 5 jam. Untuk memastikan tidak ada yang tidur melebihi waktu yang ditentukan, seluruh eksperimen dilakukan di laboratorium di bawah pengawasan para ahli.

Foto-foto yang diambil pada eksperimen pertama dan kedua diperlihatkan pada sekelompok pria yang akan memberi penilaian soal kecantikan para partisipan. Foto yang paling menarik diberi skor 10 dan yang paling jelek mendapat skor 1.

Ternyata, foto-foto yang diambil setelah tidur selama 8 jam cenderung mendapai nilai lebih tinggi dibanding yang setelah tidur hanya 5 jam. Sebelumnya para pria yang menilai tidak diberitahu foto mana yang kruang tidur dan mana yang cukup tidur.

"Kesan lelah dan tidak sehat akibat kurang tidur bisa muncul di wajah dan hal itu akan mengurangi kecantikan," tulis pada peneliti dalam laporannya, seperti dikutip dari Dailymail, Sabtu (18/12/2010).

Temuan ini menguatkan hasil penelitian sebelumnya yang menyimpulkan bahwa kurang tidur bisa mempercepat timbulnya keriput terutama di wajah dan leher. Artinya dampak kurang tidur bagi kecantikan tidak hanya terjadi dalam jangka panjang, namun bisa juga muncul seketika saat bangun tidur.



Tanda-tanda Tubuh Kurang Tidur

Tubuh tak bisa dibohongi bila kurang tidur. Kurang tidur bisa berakibat fatal, maka itu penting untuk mengetahui tanda-tanda tubuh yang kurang tidur.

"Tidur sangat penting untuk kelangsungan hidup, sama halnya dengan makan," kata Dr Maria Susan Ester, presiden American Academy of Sleep Medicine (AASM), dilansir Menshealth, Kamis (30/12/2010).

Tak hanya mengistirahatkan otot, tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitas. Agar regulasi tersebut tidak terganggu, secara alami tubuh juga melepaskan hormon yang memicu rasa kantuk pada waktu-waktu tertentu.

Kurang tidur yang kronis dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, obesitas (kegemukan), depresi, produksi hormon tidak teratur, sistem kekebalan tubuh lemah, penurunan memori, murah marah dan penurunan konsentrasi.

Berikut 5 tanda tubuh kurang tidur atau butuh tidur yang lebih banyak lagi, yaitu:

1. Terus merasa lapar atau tidak lapar sama sekali
Kurang tidur bisa membuat orang ingin makan terus dengan porsi yang lebih banyak atau bahkan sama sekali tidak merasa lapar. Ini disebabkan oleh jam internal tubuh yang tidak normal, sehingga banyak orang yang kurang tidur mengalami kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba.

2. Kehilangan fokus
Orang yang kurang tidur bisa mengalami Attention Deficit Disorder, yaitu gangguan perhatian yang menyebabkan respon motorik menjadi lebih lambat dan tidak akurat, refleks berkurang dan tidak bisa fokus pada satu aktivitas.

3. Kehilangan memori jangka pendek
"Otak perlu tidur untuk menyegarkan dan beregenerasi. Tanpa itu, memori jangka pendek mungkin terganggu," jelas Dr Neil Kline dari American Sleep Association.

4. Mengantuk sepanjang hari
Minuman berkafein, musik yang keras atau apapun usaha untuk membuat orang tetap terjaga hanyalah bersifat sementara dan tidak akan membuat kewaspadaan jangka panjang. Kurang tidur bisa membuat orang merasa letih dan mengantuk sepanjang hari.

5. Mudah sakit
Perbaikan sistem kekebalan tubuh dapat diperkuat saat orang tidur. Kurang istirahat dapat membuat daya tahan tubuh melemah, sehingga mudah terinfeksi virus maupun bakteri. Biasanya penyakit yang paling mudah menyerang orang yang kurang tidur adalah influenza.

Istirahat yang cukup penting untuk memulihkan tenaga dan sistem kekebalan tubuh. Tidak bisa ditawar-tawar lagi, rata-rata orang dewasa membutuhkan 6-7 jam untuk tidur setiap harinya.